Der Weg zum Glück - oder einfach happini!

>> Bleiben Sie fit im Homeoffice - Erfahren Sie hier alles über Gesundheitsmanagement für remote Teams und Arbeiten im Homeoffice >>

Warum Sie ein Gesundheitsevent brauchen!

Die Digitalisierung durchdringt alle Lebensbereiche, verändert die Arbeit, die Sozialsysteme und unsere Art zu leben. Sie ist da und verändert alles - sie wird unsichtbarer, aber spürbar - eine klare Chance für neue Geschäftsmodelle und Innovationen! Doch wie Teamgeist-Gründer Michael Haufe richtig schlussfolgert: „Digitalisierung darf uns nicht Lebenszeit kosten, sie muss sie uns schenken!“

Aber was fangen wir mit der geschenkten Zeit an? Was bedeutet es, wenn sich unser Arbeits- & Lebenszeitmodell grundlegend ändert? Wie begegnet jeder Einzelne dieser Transformationsphase? Es beginnt vor allem ein individueller Prozess!

Fast alle Unternehmer*innen kennen diese Begriffe mittlerweile zur Genüge: Überforderung, Schnelligkeit, Selbstmanagement und und und. Dabei wird die Frage nach Gesundheit und Zufriedenheit für ein gutes Unternehmen immer lauter. Nicht nur, um Mitarbeiter*innen zu binden und attraktiv für neue Talente zu sein, sondern auch um die Produktivität langfristig zu steigern. Denn mittlerweile kennen wir den Wert gesunder Mitarbeiter*innen - sie sind unser Schlüssel zum Erfolg. Und „gesund“ heißt eben auch „gesund erhalten“ - Salutogenese ist hier das Stichwort. Aus diesem Grund müssen die Mitarbeitermotivation und das Teamwork in jedem Fall ganzheitlich betrachtet werden. 

Erwachsen aus dieser Einsicht hat Teamgeist zusammen mit Leistungssportlern, Sportwissenschaftlern, Psychologen und Therapeuten „happini“ entwickelt. Der Kern von happini beschäftigt sich mit Gesunderhaltung, der Frage nach dem inneren Glück, persönlichen Zielen und Erwartungen und natürlich Wohlbefinden durch Bewegung und Agilität.

Langfristige Verhaltensänderungen werden durch eine Kombination aus Spiel (gamification) und Motivation (Event) gefördert, verpackt in alltagstauglichen Impulsen. 

Das Geheimnis von happini ist die dauerhafte Begleitung auf dem Weg zu mehr Gesundheit, weniger Stress und mehr Leistung. Hierdurch erreichen wir mehr Zufriedenheit durch ein höheres Maß an empfundenen Glück und dem körperlichen Wohlbefinden im Alltag. Dabei steht bei allen Aktionen das Verstehen der Zusammenhänge, die Handhabbarkeit des eigenen Lebens und die Sinnhaftigkeit an das eigene Tun im Zentrum. 

Der beispielhafte Gesundheitstag

happini bietet einen flexiblen Baukasten aus vielfältigen Gesundheits- & Geschicklichkeitsmodulen, Workshops, Kursen und ausgewählten Vorträgen. Ob beim Kick-Off, einer digitalen Schnitzeljagd zum Thema Gesundheit, einem ganzheitlich erlebbaren „Firmensportfest“ für Jung und Alt oder beim Festival der Sinne - unsere Gesundheitsevents machen Spaß und Ihre Mitarbeiter*innen zu Ihren Fans. Folgende Event-Module können dabei Teil Ihres happini Teamevents sein: 

1. Genuss-Quiz » indoor & outdoor 

• interaktive Quiz-Show mit Impulsen für eine gesunde Lebensführung

• Themen: gesunder Arbeitsplatz, Bewegung & Ernährung

• Auf Wunsch können wir Ihre individuellen Schwerpunkte zum Thema Gesundheit – Bewegung – Achtsamkeit mit Spezialisten vertiefen und langfristig begleiten. 

2. happini-Rallye » outdoor & indoor 

• interaktive Schnitzeljagd mit iPads in kleinen Teams

• Themen: aktive Entspannung, Ernährung, Stressprävention, Bewegung und ErLEBEN.

• findet an Orten mit Wohlfühlatmosphäre, an denen Genuss, Bewegung, Gesundheit & Lifestyle im Mittelpunkt stehen statt.

3. Festival der Sinne > Indoor & Outdoor

verschiedene Sinnesstationen im Team: 

• Parcours der Sinne mit Riechen, Schmecken, Fühlen und Hören, 
• Kaffee- oder Teeworkshop, 
• kleine Übungen für Körper und Geist 
• Geschicklichkeitsübungen

Happini hands on!

Sie wollen einmal das Flair von happini hautnah erleben? Dann legen Sie jetzt los mit unseren kleinen Daily Tricks:

1. Deine “Weekly-Wins“ - Der schnelle Stimmungs-Booster!

Wie geht es Ihnen heute und was haben Sie erreicht? Das muss gar nicht viel sein! Haben Sie heute schon einmal richtig tief durchgeatmet, den Mut gehabt Nein zu sagen, gesund gegessen, von Herzen gelacht, sind in der Mittagspause in der Sonne spaziert, oder haben etwas anderes getan, das Ihnen gut tut? 

Allein das Bewusstsein für diese kleinen einfachen Dinge im Dschungel des Performance-Alltags zu schärfen ist ein wunderbares Ziel, das wir mit happini erreichen. Dass es in Zeiten des Burn-Outs und mit Kostenschluckern wie Rücken- und Schlaf-Problemen einen Bomben-Bedarf daran gibt, müssen wir eigentlich gar nicht erwähnen.  

2. Mensch oder Maschine - Gibt es uns bald noch?

Der Mensch muss mehr leisten, schneller höher und weiter gehen und im Idealfall besser als eine Maschine funktionieren, sonst braucht man uns nicht mehr, oder? Was unterscheidet uns noch von einem digitalen Tool? 

Jeder Prozess kann mittlerweile digitalisiert werden - nur ein paar nicht! Deine Emotionen, Intuition & Kreativität! Das unterscheidet uns Menschen und genau da setzt happini an - Es sorgt dafür, dass diese Dinge wieder in uns geordnet werden und eine Wertigkeit bekommen. Wir schärfen die Sinne und das Bewusstsein dafür - wir befreien damit unseren Geist sowie unseren Körper. 

3. Zu schön um wahr zu sein? 

Genau deshalb haben wir happini ausgebrütet und in die Welt gebracht, damit es nun bunt und frei herumfliegen kann - und das Beste daran? Sie dürfen es fliegen lassen! Es ist ganz einfach: Es gibt 4 Themenschwerpunkte, die von happini aufgegriffen werden: 

• Gesundheit
• Entspannung
• Bewegung 
• Ernährung

Innerhalb dieser Elemente können Sie mit vielen neuen Elementen und Modulen kreativ werden und diese selbst zusammenstellen: z.B. das Genuss-Quiz, die Gesunde Kaffeepause, die digitale Gesundheitsrallye, die vitale Mittagspause oder das Festival der Sinne…

Den Inhalten sind keine Grenzen gesetzt. Alles, was Ihrem Team gut tut und das Bewusstsein für ein gesünderes glücklicheres Leben schärft ist erlaubt!

Bereit für die ultimative Entspannung mit Glücks-Kick?!

Und wir wären natürlich keine happinis, wenn es nicht noch eine kleine Übung zu Ihrer Entspannung gäbe:

4. Setzen Sie sich dazu gemütlich hin und lehnen Sie sich zurück!

Atmen Sie einmal tief eine Welle der Entspannung durch Ihre Nase ein... von Ihrem Kopf bis in Deine Füße... und atmen Sie die Anspannung des Tages durch den Mund aus. Stellen Sie sich dabei vor, Ihr Atem ist wie weißer Nebel, der aus Ihrem Mund kommt und mit dem all Ihre Sorgen des Tages verfliegen. 

Konzentrieren Sie sich nun auf all die schönen Dinge, die Sie am Wochenende machen wollen und visualisieren Sie sie vor Ihrem inneren Auge... Lächeln Sie! Sie dürfen sich darauf freuen! Entspannen sich kurz und tun nichts, nur Ihre Entspannung ist jetzt wichtig. Niemand und nichts kann das jetzt von Ihnen nehmen. 

Lassen Sie den Tag Revue passieren und denken Sie an all die tollen Dinge, die Sie erreicht haben oder erreichen werden, sollten sie noch so klein sein, denn auch kleine Dinge können Großes bewirken! Wenn es diese kleinen Dinge nicht gäbe wären die Großen nicht möglich, wie in einem Uhrwerk. Sie dürfen stolz auf sich selbst sein, lächeln Sie in sich hinein und kehren Sie mit einem tiefen Atemzug wieder in den Raum zurück! 

Bravo! Wir wünschen Ihnen einen tollen Tag! Ihre Aufgabe: Den Mut zu haben, jeden Tag eine Sache mehr von dem zu tun, was Ihnen gut tut und jeden Tag weniger von dem, was Ihnen nicht gut tut! Et voilá, Sie sind jetzt schon ein bisschen befreiter, glücklicher und entspannter, oder?! Wenn Sie wollen können Sie diese Übung jeden Tag machen! Willkommen zu positiver Auto-Suggestion;)

Wir hoffen Ihnen hat dieser kleine Exkurs zu unserem neuen Event Format happini gefallen. Lassen Sie sich gerne über die vielfältigen Module dieses Teamevents von unseren Experten*innen beraten!