Happini hands on!
Sie wollen einmal das Flair von happini hautnah erleben? Dann legen Sie jetzt los mit unseren kleinen Daily Tricks:
1. Deine “Weekly-Wins“ - Der schnelle Stimmungs-Booster!
Wie geht es Ihnen heute und was haben Sie erreicht? Das muss gar nicht viel sein! Haben Sie heute schon einmal richtig tief durchgeatmet, den Mut gehabt Nein zu sagen, gesund gegessen, von Herzen gelacht, sind in der Mittagspause in der Sonne spaziert, oder haben etwas anderes getan, das Ihnen gut tut?
Allein das Bewusstsein für diese kleinen einfachen Dinge im Dschungel des Performance-Alltags zu schärfen ist ein wunderbares Ziel, das wir mit happini erreichen. Dass es in Zeiten des Burn-Outs und mit Kostenschluckern wie Rücken- und Schlaf-Problemen einen Bomben-Bedarf daran gibt, müssen wir eigentlich gar nicht erwähnen.
2. Mensch oder Maschine - Gibt es uns bald noch?
Der Mensch muss mehr leisten, schneller höher und weiter gehen und im Idealfall besser als eine Maschine funktionieren, sonst braucht man uns nicht mehr, oder? Was unterscheidet uns noch von einem digitalen Tool?
Jeder Prozess kann mittlerweile digitalisiert werden - nur ein paar nicht! Deine Emotionen, Intuition & Kreativität! Das unterscheidet uns Menschen und genau da setzt happini an - Es sorgt dafür, dass diese Dinge wieder in uns geordnet werden und eine Wertigkeit bekommen. Wir schärfen die Sinne und das Bewusstsein dafür - wir befreien damit unseren Geist sowie unseren Körper.
3. Zu schön um wahr zu sein?
Genau deshalb haben wir happini ausgebrütet und in die Welt gebracht, damit es nun bunt und frei herumfliegen kann - und das Beste daran? Sie dürfen es fliegen lassen! Es ist ganz einfach: Es gibt 4 Themenschwerpunkte, die von happini aufgegriffen werden:
- Gesundheit
- Entspannung
- Bewegung
- Ernährung
Innerhalb dieser Elemente können Sie mit vielen neuen Elementen und Modulen kreativ werden und diese selbst zusammenstellen: z.B. das Genuss-Quiz, die Gesunde Kaffeepause, die digitale Gesundheitsrallye, die vitale Mittagspause oder das Festival der Sinne…
Den Inhalten sind keine Grenzen gesetzt. Alles, was Ihrem Team gut tut und das Bewusstsein für ein gesünderes glücklicheres Leben schärft ist erlaubt!
Bereit für die ultimative Entspannung mit Glücks-Kick?!
Und wir wären natürlich keine happinis, wenn es nicht noch eine kleine Übung zu Ihrer Entspannung gäbe:
4. Setzen Sie sich dazu gemütlich hin und lehnen Sie sich zurück!
Atmen Sie einmal tief eine Welle der Entspannung durch Ihre Nase ein... von Ihrem Kopf bis in Deine Füße... und atmen Sie die Anspannung des Tages durch den Mund aus. Stellen Sie sich dabei vor, Ihr Atem ist wie weißer Nebel, der aus Ihrem Mund kommt und mit dem all Ihre Sorgen des Tages verfliegen.
Konzentrieren Sie sich nun auf all die schönen Dinge, die Sie am Wochenende machen wollen und visualisieren Sie sie vor Ihrem inneren Auge... Lächeln Sie! Sie dürfen sich darauf freuen! Entspannen sich kurz und tun nichts, nur Ihre Entspannung ist jetzt wichtig. Niemand und nichts kann das jetzt von Ihnen nehmen.
Lassen Sie den Tag Revue passieren und denken Sie an all die tollen Dinge, die Sie erreicht haben oder erreichen werden, sollten sie noch so klein sein, denn auch kleine Dinge können Großes bewirken! Wenn es diese kleinen Dinge nicht gäbe wären die Großen nicht möglich, wie in einem Uhrwerk. Sie dürfen stolz auf sich selbst sein, lächeln Sie in sich hinein und kehren Sie mit einem tiefen Atemzug wieder in den Raum zurück!
Bravo! Wir wünschen Ihnen einen tollen Tag! Ihre Aufgabe: Den Mut zu haben, jeden Tag eine Sache mehr von dem zu tun, was Ihnen gut tut und jeden Tag weniger von dem, was Ihnen nicht gut tut! Et voilá, Sie sind jetzt schon ein bisschen befreiter, glücklicher und entspannter, oder?! Wenn Sie wollen können Sie diese Übung jeden Tag machen! Willkommen zu positiver Auto-Suggestion;)
Wir hoffen Ihnen hat dieser kleine Exkurs zu unserem neuen Event Format happini gefallen. Lassen Sie sich gerne über die vielfältigen Module dieses Teamevents von unseren Experten*innen beraten!