Interview mit Jan Möller, Standortleiter teamgeist Schleswig-Holstein und Inhaber von Körperwerft zu relevanten Themen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements in der aktuellen Situation.
Wie können ArbeitgeberInnen Ihre MitarbeiterInnen im Homeoffice unterstützen und was sollten Unternehmen beim Thema betriebliches Gesundheitsmanagement aktuell besonders im Blick haben? Worauf sollte man in Hinsicht auf die Ergonomie am heimischen Arbeitsplatz achten? Jan Möller antwortet in diesem Interview mit Expertenwissen zum Thema Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) und gibt professionelle Tipps. Er sensibilisiert für aktuelle Herausforderungen und gibt einen Einblick in seinen Alltag - mit zahlreichen Projekten und drei Kindern. Ihr Unternehmen und auch Ihre Familie werden von den Tipps und der positiven Energie profitieren.
Für mich spielt eine klare Struktur und Kommunikation aktuell die zentrale Rolle. Dabei strukturiere ich meinen Tag so, dass es Zeiten für meine Familie und Zeiten für meine beruflichen Aufgaben gibt. Wenn alles parallel läuft, fällt die Abgrenzung schwer und mein Stresslevel steigt. Mit einer klaren Organisation und Abgrenzung kann ich in einem festgelegtem Zeitfenster meinen Kindern gerecht werden und zu anderen Zeiten meinen KollegInnen. Dabei gibt es in absoluten Ausnahmefällen auch mal Abweichungen in der Planung, aber ansonsten halte ich stringent an den Time Slots fest. Zudem plane ich Zeitfenster für mich und meine Auszeit fest ein, in welchen ich mich bewege, einen Podcast höre oder ein Buch lese.
Diese oben beschriebenen Tätigkeiten finden ritualisiert immer zur gleichen Zeit statt. Zum Beispiel setze ich mich alle zwei Tage - vor dem gemeinsamen Essen - an unser Rudergerät. Meine Familie weiß, dass ich in diesem Moment dort Sport mache und hat sich an den Rhythmus gewöhnt. Und sie können sich auch darauf verlassen, dass ich die Family Quality Time ernst nehme und nicht irgendetwas nebenbei mache. Diese Klarheit in der Struktur und der Kommunikation mit meiner Familie, Arbeitskollegen und Geschäftspartnern führt für mich persönlich und für meine Familie zu mehr Zufriedenheit und Ausgeglichenheit. Und letztendlich auch für mein berufliches Umfeld, weil die Erreichbarkeit und Aufgaben klar sind und ich meine Energie bewusst aufteile.
Das Thema betriebliches Gesundheitsmanagement ist unbedingt ganzheitlich zu betrachten. Besonders in der aktuellen Zeit der Covid19-Pandemie sollten ArbeitgeberInnen sowohl die sozialen und psychischen als auch die physischen Gesundheitsaspekte im Blickfeld haben.
Da geht es in der Arbeit im Homeoffice um folgende Fragen:
Bei all diesen Themen gilt es zu unterstützen, um die Gesundheit im Homeoffice und den Zusammenhalt nachhaltig zu stärken. Wer das Thema betriebliches Gesundheitsmanagement ernstzunehmend und intensiv betreibt, verhält sich nicht nur wertschätzend seinem Team gegenüber, sondern wird auch belohnt durch mehr Zufriedenheit, einer besseren Gesundheit und weniger Krankheitsausfällen sowie weniger Fluktuation Und auch betriebswirtschaftlich ist es langfristig wichtig, die wichtigste Ressource Mensch zu fördern und wertzuschätzen. Wir unterschieden in unserer Arbeit im Bereich BGM klar zwischen einzelnen gesundheitsfördernden Maßnahmen, wie ein einzelnes Kursangebot und einem ganzheitlichen Ansatz und dem betrieblichen Gesundheitsmanagement als festen Bestandteil im Personalbereich und der Unternehmensführung. Auch als wesentlicher Teil der Unternehmenskultur.
Mit Körperwerft bieten wir seit Jahren umfassende Konzepte an, die alle Gesundheitsbereiche umfassend beleuchten. Diese Angebote haben wir im letzten Frühjahr bereits zusätzlich auf das Thema remote Work umgestellt. Wir bieten den Unternehmen einen virtuellen Gesundheitstag, ganzheitlich und dann maßgeschneidert auf das jeweilige Unternehmen. Dabei bieten wir Module aus den Themenbereichen Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit an. Die Kurse sind mit interessanten Impulsvorträgen von unseren Experten und verschieden Webinar- und Workshopinhalten aufgebaut. Viele Elemente sind dabei interaktiv und die Kurse sehr unterhaltsam gestaltet. Elemente wie „Dein Glücksmoment“ legen den Fokus auf die einzelnen MitarbeiterInnen und ein positives Mindset im Homeoffice. So bieten die Kurse wichtige Impulse und wirken nachhaltig. Dabei stärken diese auch die Bindung zu KollegInnen und dem Unternehmen. Besonders in der aktuellen Zeit ein wichtiger Faktor. Gesundheit und Gemeinschaft als Mehrwert für jeden Einzelnen.
Die meisten von uns verbringen nun schon eine ganze Weile Ihre Arbeit im Homeoffice. Nicht jeder hat dabei ein voll ausgestattetes Büro. Das fängt schon beim Stuhl an: viele arbeiten am Küchentisch. Der Bildschirm ist zu hoch oder zu niedrig. Auf Dauer ist dies eine Zumutung für den Körper. Zunächst sollte der Arbeitgeber hinsehen und analysieren, um die jeweilige Situation zu verbessern. Wir von Körperwerft bieten eine virtuelle Arbeitsplatzbesichtigung und Beratung an. Das hat einen großen Mehrwert, denn so können gezielt auch individuelle Maßnahmen im Rahmen der Möglichkeiten getroffen werden. Eine Investition das Wohlbefinden der MitarbeiterInnen. Auch das Arbeiten am Laptop oder Computer im Stehen sollte in Betracht gezogen werden.
Das Interview mit Jan Möller führte Christina Engel.
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