Gezielte Übungen, viel Bewegung und feste Strukturen...
verhelfen zu mehr Entspannung und Ausgeglichenheit im Homeoffice und somit langfristig zu mehr Gesundheit im Homeoffice und Zufriedenheit im Leben.
Hier geht es direkt zu den fünf Übungen für's Homeoffice. Mit Bildern und Videos >>
Interview mit Nicole Steiner, teamgeist-group Managerin, Aufsichtsratsvorsitzende teamgeist AG, mitverantwortlich für die teamgeist Akademie und die Entwicklung von Großprojekten.
In der teamgeist Familie gibt es viele Sportler, doch Nicole Steiner ist zum Thema Bewegung und Entspannung ein besonders interessanter Interviewpartner, denn für sie ist Sport eine absolute Passion. Nicole ist ehemalige Leistungssportlerin und sehr aktiv. Sie zieht Ihre Energie für Ihre konzeptionelle Kreativität und Organisation vor allem aus sportlichen Aktivitäten. Auf gemeinsamen teamgeist Events, wie dem teamgeist Sommercamp, ist sie auch nach längeren Abenden schon zum Sonnenaufgang joggen. Ihre Vorlieben in Sachen Bewegung sind vielseitig: Nicole geht gerne joggen, mag Wassersport und tanzen. Zudem macht sie regelmäßig Yoga. In diesem Interview geht es um die Vorteile von festen Ritualen, um die Integration von Sport und Bewegung im Homeoffice-Alltag und um das Thema Pausengestaltung. Zudem setzen wir uns mit Möglichkeiten der Entgrenzung auseinander und geben Ihnen einige Beispiele für Homeroffice-Übungen.