Die aktuelle Situation ist intensiv und außergewöhnlich, bietet uns als Familie aber auch wunderbare Chancen. Die wichtigste Grundlage ist, dass man sich nicht selbst verliert. Ich empfehle eine feste Morgenroutine. Ich stehe jeden Tag 1 Stunde vor meiner Familie um 6:30 Uhr auf und starte mit einer Mischung aus Ruhe und Entspannung in den Tag. Diese Zeit für mich gibt mir bereits zu Tagesbeginn innere Balance und Energie für den Tag. Ich mache mir einen Tee und zünde mir Kerzen an, dann starte ich mit einer Mediation über meine 7Mind-App. Im Anschluss mache ich meine morgendliche Yoga-Session.
Wenn dann meine Liebsten wach sind, frühstücken wir gemeinsam und starten gestärkt in den Homeoffice- und Homeschooling-Tag. Die Koordination des Unterrichts der drei verschiedenen Klassen ist manchmal anspruchsvoll, wenn alle zum Beispiel gleichzeitig eine Videokonferenz haben. Ansonsten unterstützen wir die Kinder ohne Druck auszuüben. Sobald die Aufgaben weitestgehend erledigt sind, verbringen wir intensiv Zeit miteinander.
Wir bewegen uns viel, spielen oder machen Ausflüge. Wenn das Wetter besonders schlecht ist, toben wir uns drinnen aus. Mit meiner 13Jährigen Tochter nutze ich häufig die Fitness App „Cyberrobics“. Da können wir uns Kurse aussuchen, die an ungewöhnlichen und attraktiven Orten auf der ganzen Welt stattfinden. So holen wir uns den Strand von Rio de Janeiro einfach in unser Wohnzimmer auf den Bildschirm des Fernsehers. Und wir sprechen viel miteinander.
Mit unseren zwei 10Jährigen Jungs sprechen wir über Themen, die im Alltag sonst manchmal untergehen – zumindest in dieser Intensität. Wie ernähre ich mich gesund? Welchen Einfluss hat ausreichend Schlaf auf unsere Gesundheit? Wo kommt Mathe im Alltag vor? Was beschäftigt Euch und was ist im Leben wirklich wichtig? Wir genießen diese gemeinsame Zeit, in welcher wir so nah an den Gedanken und Bedürfnissen unserer Liebsten sind. Auch wenn die Covid19-Pandemie viele Einschränkungen mit sich bringt, ist die Chance die Familiengemeinschaft so intensiv miteinander zu erleben etwas Einzigartiges.